今週は先週ブログを忘れていた田中です。

4月に健康診断を行い結果が・・・、5月は体調を崩したり、健康面でさんざんでした！

弊社は来月から新しい期を迎えるので、今一度生活を見直し、健康に来月を迎えたいなと考えております。

1.とりあえず朝ごはんを食べる！
今まで朝はギリギリまで寝ていたいが為に朝ごはんを抜いておりました。
また、野菜の量、たんぱく質が少ないなど栄養バランスがかなり悪かったようです。
3食食べること、バランスの良い食事に気を付けます。

2.余裕をもつ
５月末は非常にバタバタしていたので、いろいろと心に余裕がない生活を送っておりました。
とりあえず、今月からは予定に余裕がある予定を立てていこうかと思います。

3.コロナワクチン接種
引っ越しで紙をなくして以来再交付などが面倒になって打っていなかったワクチンですが、この度接種しました。
6月末に2回目を受けにいきます。

振り返ってみると、普通のことを行っていない生活でした・・・。
今月中に習慣化し、来期は健康になることを目標に頑張ろうかと思います。